Springtouwen

Geef jouw conditie een boost met CrossFit springtouwen

Je werkt op een actieve en vooral leuke manier aan je conditie en gezondheid met CrossFit springtouwen. Je hele lichaam komt in beweging, je stimuleert je vetverbranding en je werkt op een intensieve manier aan je coördinatie. Op deze pagina kies je uit verschillende modellen van Nike, Pure 2 Improve, Tunturi en Victory Sports.

Werk aan je persoonlijke records met CrossFit springtouwen met sprongtellers

Wist je dat er CrossFit springtouwen met sprongtellers te verkrijgen zijn? Je leest eenvoudig en snel af hoeveel calorieën je hebt verbruikt, wat je trainingsduur is en hoeveel sprongen je maakt. Je hebt de keuze uit digitale sprongtellers en analoge sprongtellers. Maak je geen zorgen, de teller loopt in de meeste gevallen op tot 999, zodat je kunt blijven gaan!

Bouw je trainingsschema langzamerhand op

Of je nu begint met hardlopen op de loopband, begint met het liften van gewichten of begint met touwtje springen, in alle gevallen is het van groot belang dat je jouw training stapsgewijs opbouwt. Loop niet te hard van stapel en focus je in het begin vooral op de juiste houden. Start met 30 seconden springen en neem een minuut rust. Start met vijf herhalingen en voelt dit goed, dan kun je gerust verder uitbreiden naar 10 keer 30 seconden springen, met één minuut rust tussen het springen in.

Kies uit speed ropes of klassieke CrossFit springtouwen

Denk je aan een CrossFit springtouw, dan denk je al snel aan het klassieke leren touw met houten handvaten. Naast dit springtouw scoor je nog veel meer varianten. De speed rope draait sneller, zodat je harder moet werken om het touw bij te houden en voor een nóg intensievere workout bestel je de stalen CrossFit springtouwen met extra gewicht.