Optrekstangen

 (10)
Filteren

Train jouw bovenlichaam met een van de optrekstangen

Jouw bovenlichaam train je met een van onze optrekstangen. Deze stang wordt ook wel de pull up bar genoemd en je zet jij je rugspieren, biceps en buikspieren goed aan het werk. Optrekstangen zijn geschikt voor verschillende simpele basisoefeningen die je zonder al te veel kennis uitvoert. Misschien is het allerfijnste van een optrekstang nog wel dat je traint met je eigen lichaamsgewicht en verder dus geen externe gewichten of fitnessartikelen nodig hebt.

Voer pull ups met optrekstangen uit

Als je pull ups doet met optrekstangen bar zijn er ook nog verschillende manieren waarop je dit kunt doen. De traditionele pull up is met een verticaal lichaam en je laat dan uiteraard je armen het werk doen. Het is ook mogelijk om de pull up aan de pull up bar uit te voeren met een horizontaal lichaam. Deze variant van de pull up is een stuk minder zwaar dan de traditionele uitvoering en is daardoor perfect om kracht op te bouwen. Wil je jouw pull up oefening uitbouwen en zwaarder maken? Dan is het aan te raden om met extra gewicht te trainen zodat je simpelweg meer gewicht naar boven moet trekken.

Maak je workout zwaarder met pols- en enkelgewichten

Is alleen je lichaamsgewicht niet genoeg meer om jezelf te trainen bij de optrekstang, dan zijn polsgewichten en enkelgewichten de perfecte uitkomst. Met deze fitness artikelen voeg je extra gewicht aan je lichaam toe en dus wordt het zwaarder en train je harder om jezelf op te trekken. Je bent je spieren meer aan het trainen en jouw training zorgt voor meer rendement . In ons assortiment vind je pols- en enkelgewichten van verschillende vooraanstaande merken.