Kettlebells

 (8)
Filteren

Currently Shopping by

  1. Gewicht: 4 KG

Swing, squad, press en meer met de kettlebell!

De kettlebell wordt al meer dan 100 jaar gebruikt om krachttrainingen uit te oefenen. Het eeuwenoude instrument stijgt in populariteit en is vandaag de dag niet meer weg te denken in de sportschool. Bouw spiermassa op en train je flexibiliteit en uithoudingsvermogen met de kettlebell!

Wat de kettlebell zo populair maakt, is dat je complete lichaam traint bij kettlebell oefeningen. Benen, buik, rug, armen en schouders werken samen om de oefeningen met een kettlebell goed uit te voeren. Dit is ook hard nodig, want de kettlebell is zware ‘bal’ met één handvat eraan. Door het zware gewicht van de kettlebell is een opperste concentratie vereist. Naast het aansterken van je spieren, train je ook je lichaamscoördinatie. Dat biedt vele voordelen ten opzichte van fitness apparaten in de sportschool, waarbij gefocust wordt op een enkele spiergroep.

Fitnessshop heeft verschillende kettlebells in het assortiment van bekende merken als adidas, Bremshey, Reebok, Tunturi en Victory Sports. De gewichtsklassen variëren van 2 kg tot 32 kg. Trainen met de kettlebell vereist veel inspanning van je lichaam. Wij raden dan ook aan met een lichter  gewicht te beginnen. Een goede coördinatie en uitvoering van de oefening is de basis van een goede workout. Bouw je spiermasse op door stapsgewijs zwaardere gewichten te gebruiken.