Buikspiertrainers / Ab Rollers

 (15)
Filteren

Meer dan een sixpack

Met buikspiertrainers en ab rollers kan jij hard aan het werk om je buik in shape te trainen. Het trainen van je buikspieren kan op verschillende manieren en biedt verschillende voordelen. Het is een eerste stap om een sixpack op je buik te krijgen. Maar wist je ook dat de buikspieren een belangrijke spiergroep is voor je core?

Core business!

train je buikspieren en verstevig je core met een buikspiertrainer of ab roller! De buikspieren zijn een belangrijk onderdeel van je ‘core’ en het trainen hiervan zorgt voor een goede stabiliteit van het lichaam. De core spieren stabiliseren het bekken en de ruggengraat zodat het lichaam gestabiliseerd wordt bij het maken van bewegingen. De core spieren gebruik je bij alledaagse bewegingen zoals rechtop zitten of bij het optillen vanaf de grond.

De voordelen van een sterke core zijn:

  • Betere balans
  • Meer controle over je lichaamsbewegingen
  • Beter uithoudingsvermogen
  • Betere flexibiliteit
  • Verlaagde kans op blessures
  • Betere bescherming van de interne organen en ruggengraat
  • Voorkomen van pijn in de onderrug

Fitnessshop biedt verschillende trainingshulpmiddelen om de buikspieren aan te sterken. Zo hebben wij ab rollers, verzwaarde hula hoops en hangschoenen voor verticale  hangende buikspieroefeningen. Wanneer je net begint met het trainen van de buikspieren, kunnen sommige oefeningen erg zwaar zijn. Wij raden aan om bijvoorbeeld een ab shaper te gebruiken, die je ondersteunt de buikspieroefeningen goed uit te voeren. Voor vragen of advies over onze producten mag je altijd contact met ons opnemen!