Optrekstangen

 (11)
Filteren

Optrekstang kopen

Wil jij je bovenlichaam trainen, maar heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan is een optrekstang jouw ideale trainingspartner. Met de optrekstang, ook wel pull up bar genoemd, train je je complete bovenlichaam en zet jij je rugspieren, biceps en buikspieren goed aan het werk. Een optrekstang is geschikt voor verschillende simpele basisoefeningen die je zonder al te veel kennis uit kunt voeren. Misschien is het allerfijnste van een optrekstang nog wel dat je traint met je eigen lichaamsgewicht en verder dus geen externe gewichten of fitness artikelen nodig hebt.

Pull up bar

Als je pull ups doet met een pull up bar zijn er ook nog verschillende manieren waarop je dit kunt doen. De traditionele pull up is met een verticaal lichaam en je laat dan uiteraard je armen het werk doen. Het is ook mogelijk om de pull up aan de pull up bar uit te voeren met een horizontaal lichaam. Deze variant van de pull up is een stuk minder zwaar dan de traditionele uitvoering en is daardoor perfect om kracht op te bouwen. Wil je jouw pull up oefening uitbouwen en zwaarder maken dan is het aan te raden om met extra gewicht te trainen, zodat je simpelweg meer gewicht naar boven moet trekken.

Pols- en enkelgewichten

Is alleen je lichaamsgewicht niet genoeg meer om jezelf te trainen bij de optrekstang dan zijn polsgewichten en enkelgewichten de perfecte uitkomst. Met deze fitness artikelen voeg je extra gewicht aan je lichaam toe en dus wordt het zwaarder en train je harder om jezelf op te trekken. Je bent je spieren meer aan het trainen en jouw training zal voor meer rendement zorgen. In ons fitness assortiment vind je pols- en enkelgewichten van verschillende vooraanstaande merken.