CrossFit zie je steeds vaker terug in de sportschool. En dat is natuurlijk niet voor niets. Tijdens deze lessen verbeter je jouw kracht en coördinatie en je voert op explosief niveau verschillende oefeningen uit. We hebben een aantal handige producten voor je geselecteerd waarmee je werkt aan een ijzersterke conditie.

Battle Ropes

Jouw conditie geef je een boost door te trainen met Battle Ropes. Je legt ze voor je neer of je maakt ze vast aan een muurbevestigingshaak. De touwen pak je vast aan het rubberen handvat en vervolgens kun je de touwen om en om bewegen. Neem de Battle Ropes mee naar het park, in de achtertuin of voer je workout binnen uit.

Power Bags

Back squats, walking overhead lunges en front squats zijn voorbeelden van oefeningen die je uit kunt voeren met Power Bags. De zakken vul je met zand en verzekeren je van een full body workout. Dankzij de verschillende handgrepen kun je de Power Bag op allerlei manieren gebruiken en je hebt de keuze uit verschillende gewichtsklassen.

Plyo Boxen

In de sportschool of tijdens een bootcamp training heb je ze vast al eens zien staan. Met Plyo Boxen train je op explosief niveau aan jouw kracht en conditie. Omdat de Plyo Boxen een rechthoekige vorm hebben, kun je iedere oefening op een andere hoogte uitvoeren. Maak een squat jump op de hoogste zijde en een push-up tegen de laagste zijde.

Gewichtsvesten

Door te kiezen voor gewichtsvesten, train je met meer lichaamsgewicht. Je kunt eenvoudig gewichten toevoegen of wegnemen, zodat je iedere training op jouw eigen niveau uitvoert. Kies voor een lichte variant en train met een gewichtsvest van 10 kg, of train op intensief niveau met een gewichtsvest van 30 kg.

Slam Ballen

De naam zegt het al, deze ballen zijn ervoor gemaakt om te slammen! Slam Ballen zijn gevuld met zand en stuiteren hierdoor niet. Je maakt een diepe squat met een rechte rug om de bal vervolgens op te pakken. Breng variatie aan je training en combineer de squat met bijvoorbeeld burpees en jumps. De Slam Ballen liggen goed in de hand, zijn binnen en buiten te gebruiken en zijn verkrijgbaar in verschillende gewichtsklassen.