Miha Bodytec 

Introductie

Mijn naam is Ralph van der Steen en vandaag schrijf ik mijn eerste blog ooit! Om te beginnen zal ik mij even kort voorstellen. 27 jaar geleden ben ik geboren in een sportief gezin in Waalwijk. Hoewel ik werkelijk bijna alle sporten heb beoefend in mijn leven, speel ik op dit moment nog 1 á 2 keer per week basketbal en duik ik gemiddeld 3 keer per week de sportschool in.

Om af te trappen met een leuk blogonderwerp hoefde ik niet lang en zeker niet ver te zoeken. Een paar weken geleden vertelde een vriend van mij dat hij met veel plezier in het nabij gelegen dorp Sprang Capelle een speciale fitness training volgt. Deze trainingsvorm, genaamd Miha Bodytec, maakt gebruik van een speciaal pak dat de spieren stimuleert door middel van elektronische schokken. Hij was erg enthousiast over de trainingsvorm en daagde mij uit het zelf eens te ervaren. Challenge accepted, tijd voor een kennismaking!

Bodytec Sprang Capelle - Luxx Beauty Lounge

Ik ben uitgenodigd bij Bodytec Sprang Capelle, onderdeel van Luxx Beauty Lounge om een proefles mee te draaien en zelf te ervaren wat deze trainingsvorm zo uniek maakt. Sympathieke bedrijfsleidster Nienke geeft mij een korte rondleiding door het indrukwekkende pand en laat met trots zien wat ze de afgelopen jaren eigenhandig heeft weten op te bouwen. 

Luxx Beauty Lounge doet alles op het gebied van schoonheid, gezondheid, sporten, anti-aging, afslanken en lifestyle. Op http://luxxbeautylounge.nl vind je een compleet overzicht van behandelingen en trainingen die je bij Luxx kunt volgen.

Giorgio-Ralph

Miha Bodytec 

Tijd voor wat uitleg!

Nienke verteld dat Miha Bodytec een full body trainingsvorm is dat gebruik maakt van een EMS-pak(Electro Muscle Stimulation) dat  aangestuurd wordt door een speciale computer en bevoegde personal trainer. 'Door de elektronische pulsen ontvangen de spieren veel intensievere prikkels dan bij een normale training. Je spieren worden op een dieper niveau gestimuleerd en getraind. Het is dan ook niet nodig om met zware halters te sjouwen'. EMS-training is met name goed voor mensen met rug-en schouderklachten, spierkrampen en osteoporose(het brozer worden van je botten). Ook mensen die last hebben van vetopslag, cellulitis en spataderen hebben veel baat bij een EMS-training. Bindweefsel wordt verstevigd door de aanmaak van collageen en elastine. Dit maakt je huid gladder en steviger.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik door mijn Brabantse nuchterheid nog een beetje sceptisch was op dat moment. Ik was al wel overtuigd dat de elektronische pulsen iets extra’s zouden bieden, maar was heel benieuwd hoe ik met deze trainingsvorm mijn spieren 'dieper' zou trainen dan dat ik normaal doe. 

Nienke begon te lachen en zei dat ik een speciale onderkleding aan moest trekken, waar ik niks onder aan mocht hebben! De onderkleding is van een speciale stof gemaakt die de elektronische pulsen naar de juiste plek begeleiden. Materialen als katoen doen dit niet. Halfnaakt geelectrocuteerd worden op een vrijdagochtend stond niet op de planning, maar gelukkig remde Nienke mijn afdwalende gedachtegang al snel af. Tot slot namen we een formulier door waarop eventuele risico's stonden uitgelegd.

Electrifying

Nadat ik mijzelf  in de bijzondere onderkleding had gehesen werd het tijd om het pak aan te trekken. De Personal Trainer Giorgio Fontijn begon het pak en additionele banden in te sprayen met warm water, het water zorgt ervoor dat de elektronische pulsen beter doen geleiden. De banden werden bevestigd om mijn armen, benen en billen. Het pak werd goed strak getrokken en eventjes schoot de gedachten door mijn hoofd dat dit het gevoel moest zijn wanneer een vrouw een corset draagt. Verschillende stroomkabels die aan het pak vastzitten werden aangesloten en kwamen samen in één stekker.

spray pak work out

 

Het pak en de elektrische draden deed mij denken aan de bekende videoclip ‘in da club’ van 50 cent, waar hij op een lopende band hardloopt met allerlei sensoren aan zijn lichaam.

Giorgio zette het apparaat aan en schroefde de power langzaam op tot ik de eerste pulsen begon te voelen. Het was een heel apart gevoel dat niet echt thuis kon brengen. De schokjes gaven een trillend en licht krampachtige prikkelingen aan de binnenkant van mijn lichaam. De enige keer dat ik ooit eerder elektriciteit heb gevoeld, was toen ik met een 9 volt batterij aan het kloten was bij techniekles op de middelbare school. Het gevoel van een 9 volt batterij op je tong drukken had niets weg van dit gevoel!
De prikkelingen werden beter voelbaar op verschillende gebieden op mijn lichaam. De eerste prikkelingen voelde ik in mijn billen en benen, en langzaam begonnen dezelfde prikkelingen in mijn buik, armen en borst voelbaar te worden. Giorgio kan op de computer de sterkte van de elektrische pulsen instellen, deze was hij één voor één aan het opvoeren. Ik moest in een starthouding staan, wat iets weg had van een verdedigingspositie bij basketbal of handbal. Vanuit deze positie begint de rest van mijn training…

Einde Deel 1. Lees volgende week meer over de training in deel 2.